- کمک به سلامت مو و پوست
- استخوانسازی بدن
- رفع ضعف و خستگی
- جلوگیری از ریزش مو و کمک به رشد دوباره موها
- رفع ضعف عمومی بدن و کمک به تقویت بنیه
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش، معده و روده
- افزایش وزن و برطرف نمودن لاغری مفرط
- افزایش میل جنسی و بهبود سردمزاجی
- کمک به هضم بهتر غذا
- رفع احساس گرسنگی و کنترل اشتها
- تقویت مفاصل و رشد استخوانها
- جلوگیری از مشکلاتی نظیر پوکی استخوان
- افزایش شیر مادران
- تقویت بنیه جنین و مستحکمسازی استخوانهای او
- کمک به افزایش انرژی
امام رضا علیه السلام: سویق را به نیت درمان هر بیماری که بخورید مفید است.
امام صادق علیه السلام: به کودکان سویق بدهید ، که گوشت را میرویاند و استخوان را محکم می سازد.
امیر المؤمنان علیه السلام: بهترین سحری برای روزه دار خوردن سویق است با خرما.